WORKSHOP ESPERIENZALE: I CONFINI PERSONALI
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DOMENICA 23 MARZO
ORE 10.00-17.00
Presso Spi.co scuola di counseling, regione gonzole 4 orbassano

I confini personali sono le linee invisibili che definiscono il nostro spazio fisico, emotivo e mentale. Queste linee sono flessibili, allargabili o no a seconda del tipo di relazione che vogliamo stabilire con gli altri e a secondo della situazione in cui ci troviamo.Sono ciò che ci permette di dire ‘sì’ quando vogliamo, e ‘no’ quando è necessario. Non si tratta di costruire muri, ma di creare ponti sani con gli altri. Stabilire confini ci aiuta a proteggerci, a rispettare i nostri bisogni.
I confini ci aiutano a sapere di chi fidarsi e a definire ciò che vogliamo e ciò che permettiamo agli altri di dire e di fare.
In modo istintivo sappiamo quando qualcuno invade o non rispetta i nostri confini entrando in questo spazio personale che possiamo definire intimo, il corpo lo segnala immediatamente, esso è una guida infallibile da ascoltare: il corpo si irrigidisce, sentiamo una stretta allo stomaco, incrociamo le braccia o le gambe, percepiamo un senso di fastidio o disagio emotivo, possiamo sentire emozioni quali rabbia oppure paura e l’impulso è quello di portare avanti le braccia, come a tracciare una “linea immaginaria” tra noi e l’altro. Queste alcune delle reazioni che si attivano per difendere la nostra privacy e noi stessi da quella che percepiamo come una aggressione.
Avere dei confini è essenziale per il proprio benessere.
Vieni a costruire il tuo confine, a modificarlo e a trasformarlo!
Conduce gli incontri Alessandra Bortolami, Professional Advanced Counselor e Supervisor Counselor a indirizzo psicosintetico e relazionale specializzata in counseling a mediazione artistica e corporea, docente della scuola relazionale a mediazione spirituale corporea Spi.Co. www.alessandrabortolami.it
ISCRIZIONE: Per iscriverti o avere informazioni: aabortolami@gmail.com; 3385089689; inviando un messagggio dalla home “prenota un appuntamento”